Acest site utilizează cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si anunturile, pentru a oferi functii de retele sociale si pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de retele sociale, de publicitate si de analize informatii cu privire la modul in care folositi site-ul nostru. Acestia le pot combina cu alte informatii oferite de dvs. sau culese in urma folosirii serviciilor lor.

Afisare ❯
Ok


Necesare(1) ➧
Preferinte(0)➧
Statistici(2) ➧
Marketing(1) ➧
Neclasificate(0) ➧

Cookie-urile necesare ajuta la a face un site utilizabil prin activarea functiilor de baza, precum navigarea in pagina si accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate functiona corespunzator fara aceste cookie-uri.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
_userCookiesbusinesswoman.ro Stocheaza consimtamantul utilizatorilor referitor la utilizarea modulelor cookie pentru domeniul businesswoman.ro 1 anHTTP

Cookie-urile de preferinta permit unui site sa isi aminteasca informatii care se modifica dupa modul in care se comporta sau arata site-ul, precum limba dvs. preferata sau regiunea in care va aflati.
Noi nu utilizăm cookie-uri de acest tip

Cookie-urile pentru statistica ii ajuta pe proprietarii unui site sa inteleaga modul in care vizitatorii interactioneaza cu site-ul prin colectarea si raportarea informatiilor in mod anonim.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
_gabusinesswoman.ro Inregistreaza un identificator unic care este folosit pentru a genera date statistice legate de modul in care utilizatorii folosesc site-ul. 2 aniHTTP
_gidbusinesswoman.ro Inregistreaza un identificator unic care este folosit pentru a genera date statistice legate de modul in care utilizatorii folosesc site-ul. SessionHTTP

Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmari pe utilizatori de la un site la altul. Intentia este de a afisa anunturi relevante si antrenante pentru utilizatorii individuali, asadar ele sunt mai valoroase pentru agentiile de puiblicitate si partile terte care se ocupa de publicitate.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
collectgoogle-analytics.com Este utilizat pentru a transmite date despre dispozitivul si comportamentul utilizatorului catre Google Analytics. Sessionpixel

Cookie-urile neclasificate sunt cookie-uri in curs de clasificare, impreuna cu furnizorii de cookie-uri individuale
Noi nu utilizăm cookie-uri de acest tip

Health & Fitness
Capcanele dietelor. Dietă pe viață sau stil de viață?
Evenimentul de lansare a cărții „Capcanele dietelor. Dietă pe viață sau stil de viață?” (Editura ALL, 2018) va avea loc în cadrul Salonului de Carte BOOKFEST, sâmbăta viitoare, 2 iunie, începând cu ora 16.30, la scena ARCA.

 



Creează-ți obiceiuri sănătoase și delicioase, nu restricții!

 

Acest ghid practic de bună purtare cu propriul corp (și cu emoțiile tale) te va ajuta nu numai să faci pace cu cântarul, ci şi să te eliberezi definitiv de foame și de frustrare. În plus, vei descoperi cum să îți satisfaci toate poftele, într-un mod inteligent și sănătos.

„Am ținut până acum toate dietele din lume, nimic nu funcționează!“

„Fac orice, numai să scap de kilogramele astea care parcă îmi stau pe suflet.“

„Nu mănânc nimic toată ziua și totuși mă îngraș din ce în ce mai mult!“

„Fac eforturi supraomenești să mă mențin în forma actuală!”

„Pentru mine, energia și vitalitatea sunt doar două visuri frumoase…”



De câte ori ai gândit, ai simțit sau ai spus și tu aceste lucruri? 

Dacă ai înțeles că dietele nu funcționează „pe viață“, ci doar atât timp cât le ții, după care toate kilogramele date jos cu mult efort, chin, frustrare și restricții se întorc la loc, eventual aducând și întăriri… Dacă te-ai săturat de dietele în care se perindă ca într-un coșmar numai pieptul de pui la grătar, salata verde, fructele și apa cu lămâie pe stomacul gol, o multitudine de feluri de mâncare fără gust… Dacă ai vrea să mănânci tot ce îți place, fără să se cunoască pe cântar sau în talie… Dacă îți dorești să poți savura zilnic porții generoase de energie pozitivă, respiră profund și zâmbește din toată inima: ai ajuns în locul potrivit!


„Cea mai mare provocare în fața căreia mă poate pune un pacient mi se pare: «Am venit să îmi dați o dietă». Sigur că aș putea să recomand oricui, din pix, un ou fiert, o portocală, un iaurt, un piept de pui cu salată și o ciorbă de varză, dar scăderea durabilă în greutate nu se produce decât atunci când vrei să schimbi cu adevărat ceva în stilul tău de viață, nu doar când ții o dietă pentru 2-3 zile, o săptămână, nici chiar pentru o lună. Aleg să merg mai degrabă pe principiul «Spune-mi ce îți place să mănânci și eu te ajut să îți construiești o dietă adecvată, pornind de la preferințele tale alimentare»” – Dr. Laura Ene





Fă cunoștință cu cea mai nouă revelație din domeniul cărților de nutriție și stil de viață sănătos! Fă cunoştinţă cu medicul Laura Ene.


Cu o experiență de peste 15 ani în domeniu,  Laura Ene, medic primar în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice a ajutat peste 10.000 de pacienți să învețe să mănânce sănătos, să-și schimbe stilul de viață, să slăbească și să se mențină.

Este fondatoare a Cardiometabolic Institute, co-fondatoare a Academiei de Nutriție „Sănătate, Te Iubesc!“, membră a Colegiului Medicilor din România, membră a Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, a Fundației pentru Alimentația Sănătoasă și a Asociației Europene pentru Studiul Diabetului. Este doctorandă în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, pregătind lucrarea „Modificarea stilului de viață în managementul intensiv și multifactorial al obezității“. Participă anual la cursuri și conferințe de specialitate în țară și în străinătate, pentru a fi mereu la curent cu noutățile din domeniul diabetului, nutriției și alimentației sănătoase.

Convinsă că o stare bună de sănătate se desăvârșește la intersecția dintre minte, corp și spirit, a explorat și latura emoțională a meseriei sale. Astfel, studiile sale medicale sunt completate de cursuri și formări în domeniul psihologiei și al psihoterapiei, ceea ce îi conferă statutul de pionier în domeniul psiho-nutriției. Este psihoterapeut sub supervizare în Terapii scurte centrate pe resurse și soluții și membră a Colegiului Psihologilor din România. De asemenea, este acreditată în tehnici de Interviu Motivațional (Clinica PsiMotion), absolventă a modulelor de Terapie Contextual-Modulară la Institutul Traumei (ISTT) și a cursurilor de NLP-practitioner (Programare Neuro-Lingvistică) din cadrul International Association for Neuro-Linguistic Programming (IANLP). Interesele ei interdisciplinare nu se opresc aici: Laura Ene este și absolventă a Facultății de Medicină, Specializarea Fiziokinetoterapie, din cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila“ din București.

În paralel, susține o multitudine de workshop-uri, seminarii, grupuri de suport și ateliere de nutriție pentru medici rezidenți, specialiști, asistente medicale, dar și pentru publicul larg pasionat de nutriție și de o alimentație sănătoasă, în cadrul Academiei de Nutriție „Sănătate, Te Iubesc!“ (www.sanatateteiubesc.ro). Este trainer acreditat de Institutul Român de Training (IRT) și a format zeci de medici nutriționiști specializați în slăbitul sănătos. Este co-autoare a mai multor cărți de rețete: Rețete Dietetice pentru Crăciun, KiloStop Detox, KiloStop Low Carb, KiloStop Green, KiloStop Fit Bunny, Salvat de Kilostop. În momentul de față este medic expert în cadrul clinicii KiloStop (www.kilostop.ro), cea mai mare clinică de nutriție din România, și coordonatoarea departamentului de diabet și nutriție din cadrul Spitalului de Chirurgie Cardiovasculară Monza din București. Este o prezență constantă online, ca medic expert al comunității DOC (www.doc.ro) și prin intermediul blogului www.totuldespreslabit.ro.

Experiența personală în lupta cu kilogramele în plus, pe care a reușit să o câștige pentru totdeauna, a inspirat-o să le împărtășească și celorlalți „formula magică“ prin care să slăbească și să se mențină mâncând orice, fără foame sau frustrare. Aceasta este și motivația care a determinat-o să scrie cartea de față.

Medicul Laura Ene a ales să ne împărtășească și nouă experiența ei și cazurile pe care le-a întâlnit în cabinetul medical. La rândul ei, Laura s-a confruntat cu problema kilogramelor în plus, pe care a reușit să o depășească pentru totdeauna. Nu se sfiește să vorbească deschis despre această luptă personală; de fapt, toate poveștile din carte sunt ale unor persoane reale, oameni care, alături de ea, au făcut pasul decisiv spre o viață fără restricții, bazată pe alegeri inteligente.


„Capcanele dietelor ne ajută să ne descoperim pe noi înșine și să ne bucurăm de imaginea noastră în oglindă, adoptând un stil de viață sănătos și activ.”
 – Oana Cuzino


Dietele sunt ca tendințele în modă, dar STILUL rămâne pentru totdeauna

Așadar, pregătește-te pentru o călătorie antrenantă printre informații-cheie, strategii de slăbit și menținere care funcționează cu adevărat, exerciții și teme practice. Ți se vor dezvălui o multitudine de trucuri și secrete din lumea nutriționiștilor, pe care le vei întâmpina ca pe adevărate revelații: „Uau, dacă aș fi știut toate lucrurile astea până acum!”. Chiar dacă nu ai probleme cu greutatea în exces, dar te străduiești să te menții în forma actuală, trecând din dietă în dietă, vei afla răspunsurile de care ai nevoie. Dacă ai o greutate potrivită, dar calitatea vieții tale lasă de dorit din punct de vedere al energiei, vei găsi motivația să apeși butonul Restart și să îți regăsești vitalitatea. Mai mult decât atât, vei observa că relația bună cu corpul tău, cu emoțiile și cu gândurile tale, este unul dintre laitmotivele acestei cărți, care are astfel toate șansele să îți devină o prietenă de nădejde.


„Mă simt profund onorată și recunoscătoare că am avut ocazia să colaborez cu Laura la realizarea acestei cărți, participând la toate etapele transformării ei dintr-un sâmbure de inspirație într-un fruct zemos și hrănitor. Dar… nu pot să nu îmi exprim și părerea de rău că nu am șansa, ca ceilalți cititori, să savurez și eu cap-coadă, dintr-o singură înghițitură, acest deliciu pentru minte, corp și spirit. Sunt sigură că va deveni preferata ta din meniul de carte al momentului!” – Iulia Burtea, editor


Capcanele dietelor. Dietă pe viață sau stil de viață?- un produs Editura All



 

 



parerea ta
 
comentariu
numele si prenumele*
email*
 


   politica de confidentialitate   politica cookie
X