Acest site utilizează cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si anunturile, pentru a oferi functii de retele sociale si pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de retele sociale, de publicitate si de analize informatii cu privire la modul in care folositi site-ul nostru. Acestia le pot combina cu alte informatii oferite de dvs. sau culese in urma folosirii serviciilor lor.

Afisare ❯
Ok


Necesare(1) ➧
Preferinte(0)➧
Statistici(2) ➧
Marketing(1) ➧
Neclasificate(0) ➧

Cookie-urile necesare ajuta la a face un site utilizabil prin activarea functiilor de baza, precum navigarea in pagina si accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate functiona corespunzator fara aceste cookie-uri.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
_userCookiesbusinesswoman.ro Stocheaza consimtamantul utilizatorilor referitor la utilizarea modulelor cookie pentru domeniul businesswoman.ro 1 anHTTP

Cookie-urile de preferinta permit unui site sa isi aminteasca informatii care se modifica dupa modul in care se comporta sau arata site-ul, precum limba dvs. preferata sau regiunea in care va aflati.
Noi nu utilizăm cookie-uri de acest tip

Cookie-urile pentru statistica ii ajuta pe proprietarii unui site sa inteleaga modul in care vizitatorii interactioneaza cu site-ul prin colectarea si raportarea informatiilor in mod anonim.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
_gabusinesswoman.ro Inregistreaza un identificator unic care este folosit pentru a genera date statistice legate de modul in care utilizatorii folosesc site-ul. 2 aniHTTP
_gidbusinesswoman.ro Inregistreaza un identificator unic care este folosit pentru a genera date statistice legate de modul in care utilizatorii folosesc site-ul. SessionHTTP

Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmari pe utilizatori de la un site la altul. Intentia este de a afisa anunturi relevante si antrenante pentru utilizatorii individuali, asadar ele sunt mai valoroase pentru agentiile de puiblicitate si partile terte care se ocupa de publicitate.
DenumireFurnizorScopExpirareTip
collectgoogle-analytics.com Este utilizat pentru a transmite date despre dispozitivul si comportamentul utilizatorului catre Google Analytics. Sessionpixel

Cookie-urile neclasificate sunt cookie-uri in curs de clasificare, impreuna cu furnizorii de cookie-uri individuale
Noi nu utilizăm cookie-uri de acest tip

Lifestyle
Plăcere periculoasă
O masă în doi, o atmosferă intimă, o aniversare, o întâlnire cu familia şi prietenii, atât de multe ocazii unde închinăm un pahar de vin, bucurându-ne de viaţă. Alcoolul este integrat în cultura noastră culinară.

 


 

"Gloria este o băutură veninoasă care face bine numai dacă e luată în doze mici
spunea marele scriitor francez Honoré de Balzac

Perfect adevărat. Zeii au fost primii care au ştiut că atât gloria cât şi băutura fac parte din viaţa noatră, conferindu-ne  “acel ritm pasional”, plăcut şi necesar. Dar noi nu suntem Zei. Aşa încât şi  gloria şi băutura, în doze mari ne desprind de viaţa adevărată. Secretul de a ne bucura de ambele stă în  dozele pe care le consumăm. Gloria, în exces nu dăunează sănătăţii. Dar, alcoolul, cu siguranţă!

De ce e vinovată licoarea Zeilor?

Sigur că, el este utilizat ca aliment, iar valoarea sa calorică permite obţinerea de energie, dar fără a aduce substanţe nutritive, necesare unei alimentaţii sănătoase. Care este drumul alcoolului de la o plăcere normală, la una periculoasă?

Drog, substanţă psihoactivă şi un toxic celular, oricum iî spunem, alcoolul are efect direct asupra sistemului nervos central. Conform studiilor, consumul nu trebuie să depăşească 3-4 unităţi de alcool pe zi pentru bărbaţi şi 2-3 unităţi pe zi pentru femei (o unitate alcool=10 ml alcool pur). Mai simplu,  organismul nostru poate să metabolizeze, o cantitate de 100 ml vin, sau 200 ml bere, sau  30 ml băuturi spirtoase. Şi chiar dacă aceasta e cantitatea de alcool tolerată, totuşi redresarea metabolică după consum, necesită ceva timp. Şi este recomandat ca aproximativ 48 ore să nu se mai consume alcool. De ce?  Iată argumentele.


Ce se întâmplă cu noi când consumăm alcool?

Spre deosebire de mâncare, alcoolul,  nu se digeră complet,  în sistemul digestiv. El este absorbit ca atare în sânge, în proporţie de 80%. Mâncarea încetineşte absorbţia, iar dintre alimente, cele grase, proteinele, laptele şi produsele lactate, intervin în absorbţia lui. Cosumul lent, în doze mici, permite ficatului să “oxideze” alcoolul şi să-l transforme în bioxid de carbon şi apă. Cantitatea de alcool metabolizată este mică, iar restul circulă în sânge şi în câteva minute ajunge la toate organele, inclusiv la creier.

Efectele alcoolului asupra organismului sunt corelate cu cantitatea ingerată. Dar chiar şi la cantităţile mici se produce încetinirea capacităţilor funcţionale ale sistemului nervos central, alterând percepţiile, emoţiile, mişcarea, vederea, auzul. Imaginaţi-vă ce se întâmplă cu noi la cantităţi mari? Lumea este răsturnată, la propriu. Impactul duce la dizabilitate de exprimare, orientare, menţinere a echilibrului, tulburări de comportament. Şi se ating şi cote paroxistice: agresivitate, violenţa fizică şi verbală. Studiile  statistice arată că produce 80% din sinucideri, 50% din crime, 30% din accidentele rutiere, 15% din cazurile de înec, molestarea femeilor şi copiilor. Cea mai dramatică dimensiune a consumului cronic şi pe termen lung a alcoolului înseamnă: ciroza hepatică, cancer, demenţă, boli vasculare.

Femeile sunt cele mai vulnerabile în faţa alcoolului?

Da! Suntem cele mai vulnerabile şi totul vine din particularităţile, din  caracteristicele noastre: estrogenul, deficitul unor enzime hepatice care metabolizează alcoolul şi  cantitatea mică de apă din organism.
Aceste caracteristici au ca efect  menţinerea unei concentraţii crescute de alcool în organism, cât şi mai mult timp până la metabolizare.
Care sunt efectele consumului de alcool asupra sănătăţii femeilor?  URIAŞE! Studiile  demonstrează că riscurile pe care le prezintă femeile, în faţa consumului de alcool înseamnă:  cancere de sân, hepatic, de colon, pancreas, stomac, esofag, pulmonar, afecţiuni hepatice cronice, boli cardiace, accidente vasculare cerebrale, demenţă. Acest risc este crescut la consumul exagerat de alcool ( 3-4 băuturi/zi). Cancerul nu se dezvoltă peste noapte. Ci este rezultatul consumului susţinut al unei cantităţi exagerate de alcool, început din tinereţe şi susţinut în timp. O nuanţare, referitor la cancerul de sân: nu putem spune că există o limită de siguranţă. Cancerul este o boală plurifactorială şi cu implicaţie genetică importantă, implicarea alcoolului este certă, alături de stilul de viaţă, alimentaţie, stress.


Vă doriţi un bebe? Renunţaţi la alcool!

Cât priveşte consumul de alcool în sarcină, acesta este interzis. Consumul de alcool în timpul sarcinii duce la subdezvoltarea fătului, malformaţii congenitale, retard mental. Fiecare femeie însărcinată trebuie să conştientizeze că alcoolul ajunge direct la făt prin cordonul ombilical şi placentă. Sindromul alcoolismului fetal are consecinţe ireversibile. Medicii recomandă femeilor care se decid  să aibă un copil să sisteze consumul de alcool,  înainte de concepţia acestuia


Nu căuta starea de bine într-un pahar “nevinovat” de băutură.
Ce este dependenţa de alcool?

 

Impulsul incontrolabil de a bea! Nevoia de a consuma mai mult alcool pentru a resimţi schimbarea stării de dispoziţie! Incapacitatea de a nu consuma alcool mai mult de 3 zile determină apariţia simptomelor de sevraj. Dependenţa se traduce prin: stare de indispoziţie, anxietate, nervozitate, tremor al mâinilor sau picioarelor, transpiraţii, greaţă, dureri de cap, tulburări de somn. Aceste simptome se ameliorează sau dispar după consumul de alcool. Dar femeile sunt mult mai susceptibile de a deveni dependente de alcool chiar şi la cantităţi mai mici.

Ce face alcoolul cu creierul nostru?

Există studii care spun că un consum de alcool sub 10g alcool/zi nu ar avea efecte nefavorabile asupra organismului, iar  un pahar de vin roşu este chiar benefic. Dar avem şi studiile  care sunt mult mai drastice. În februarie 2018, Lancet Public Health a publicat rezultatele unui studiu care arată că efectul consumului exagerat  de alcool este un factor de risc pentru toate tipurile de demenţă, în particular pentru demenţa cu debut precoce, înainte de vârsta de 60 ani. Acest studiu a fost efectuat în Franţa, pe o perioadă de 6 ani,  prin analiza bazei de date a tuturor spitalelor, incluzând  30 milioane de persoane peste 60 ani.  Rezultatele au identificat peste 1 milion de cazuri de demenţă şi au arătat legătura strânsă între istoricul de consum de alcool şi această afecţiune. Se discută în acest studiu despre faptul că cei care consumă mai mult de 2 unităţi de alcool pe zi, au risc crescut de a dezvolta demenţa. Mai mult, este posibil ca relaţia alcool-demenţă  poate fi luată în calcul în creşterea prevalenţei acestei afecţiuni în lume. Unul din cele mai bune lucruri pe care trebuie să-l facem pentru creierul nostru, este să întrerupem consumul de alcool.


Tehnic, despre creierul nostru

OMS( Organizaţia Mondială a Sănătăţii) defineşte consumul cronic de alcool ca fiind mare, luând limita de 60gr alcool (6 unităţi)/zi pentru bărbaţi şi 40g alcool ( 4 unităţi)/zi pentru femei.

Este posibil, 1-2 unităţi de alcool să aibă efecte benefice,  dar consumul susţinut, chiar de cantităţi mici, este un factor cert de risc pentru multiple afecţiuni, aşa cum  sugerează datele actuale.

Odată cu creşterea duratei de viaţă, menţinerea unei calităţi bune a stării de sănătate va depinde de menţinerea funcţiei cognitive. Aceasta se deteriorează progresiv, odată cu îmbătrânirea. Consumul de alcool poate fi un factor de risc modificabil pentru performanţa cognitivă, dacă prevenţia se face la vârsta tânără. Maturizarea  normală a creierului, în special volumul materiei cenuşii, se produce în primele 3 decade ale vieţii, perioada în care există o vulnerabilitate crescută. Este important să educăm tinerii, părinţii, educatorii  că a consuma alcool, în primii 25-30 ani de viaţă, produce efecte negative asupra creierului, unele iremediabile.

Astfel, nu uitaţi. Gloria în exces nu dăunează sănătăţii. 

Dar alcoolul….cu certitudine! Bucuraţi-vă de viaţă!

***

 

Contact:  Dr Florina Cristescu 


http://www.pro-memoria.ro/

Centrul Medical PROMEMORIA

Str. General David Praporgescu nr. 1-5, Supantă, Sector 2, București

0213106639

0735537507

office@pro-memoria.ro

 

 

 

 

 

 

 

              

 

 



parerea ta
 
comentariu
numele si prenumele*
email*
 


   politica de confidentialitate   politica cookie
X